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오늘은 자취생 반찬 추천 리스트를 준비했습니다. 혼자서 직장다니랴 집안일 하랴 바쁜 자취 생활 속에서 때되면 찾아오는 밥때!
쉽고 세팅하고 맛있게 먹을 수 있는 반찬만 골라봤습니다. 냉장고에 쟁여두면 배달비 아끼고 건강 챙길 수 있어요!
자취생 반찬 추천 BEST 5
1️⃣ 멸치볶음
단짠단짠한 국민 반찬. 멸치 크기에따라 식감이 다른 대표 반찬이죠!
고추, 마늘, 견과류 넣고 볶으면 영양과 함께 맛 모두 챙길 수 있어요.
냉장고에서 1주일 정도 보관 가능!
2️⃣ 오징어채볶음
매콤달콤한 밥도둑 반찬. 도시락 반찬으로도 인기였던 바로 그 반찬.
볶아두면 냉장 보관 10일 가능, 간단하게 술안주로도 활용 가능해요.
3️⃣ 무생채
새콤달콤 상큼한 반찬으로 입맛 돋우는 그 맛에 넓은 그릇 받쳐서 참기름, 깨소금, 고추장 넣고 쓱쓱 비비면
입맛 없을 때 밥 두 그릇 각 나오죠. 바로 만들어 먹고 2~3일 내에 먹기 좋아요. 김치를 대신할 수 있는 반찬이죠.
4️⃣ 계란장
밥도둑 계란장은 반숙 계란을 간장, 설탕, 마늘, 청양고추 넣고 숙성만 하면 끝!
냉장고에 두고 4~5일 먹을 수 있어요. 여름철 더워서 입맛 없을 때 너무 좋죠.
5️⃣ 감자조림
자취방 냉장고 필수템. 감자를 물었을 떄 나오는 시감과 뒤로 갈 수 록 올라오는 달콤함이 좋아요.
간장, 설탕, 물만 있으면 가능하고 냉장고에 3~4일 두고 먹기 딱 좋아요.
통감자로 먹을 때에는 씨알이 작은 걸로 껍질까지 먹을 수 있어서 넘 좋아요.
자취생 냉장고 필수 반찬 정리
| 반찬명 | 보관기간 | 특징 |
| 멸치볶음 | 약 7일 | 국민 밥도둑, 칼슘도 챙기기 |
| 오징어채볶음 | 약 10일 | 맥주 안주 + 밥반찬 가능 |
| 무생채 | 2~3일 | 입맛 없을 때 상큼하게 |
| 계란장 | 4~5일 | 밥 두 공기 각, 한 끼 해결 |
| 감자조림 | 3~4일 | 간단 재료로 단짠단짠 밥반찬 완성 |
자취생 반찬 추천 꿀팁
- 마트 세일할 때 대량 구매해 반찬 만들기.
- 냉장고 정리 후 1주일치 밑반찬 만들어 두기.
- 밀폐용기 활용해 위생적으로 보관 잘하기.
- 밥과 반찬 세트로 준비해두기.
마무리
자취생 반찬은 쉽고 오래 보관 가능하며 밥도둑이어야 성공이에요!
오늘 소개한 자취생 반찬 추천 BEST 5로 간단하게 자취 식단 해결해보세요.
배달 줄이고 건강 챙기는 꿀팁, 지금 꼭 실천해 보세요~